越来越多的家长选择羊奶,喝羊奶有什么好处

奶食品有牛奶、马奶、山羊奶等，近年来羊奶逐渐走进大众视野得到市场的认可，特别是在欧美国家羊奶被视为乳中精品，被称为“贵族奶”，国际学界誉为“奶中之王”。

一、营养丰富，最近母乳

羊奶以其「营养丰富、易于吸收」等优点被视为乳品中的精品，被称为“奶中之王”，是世界上公认的最接近人奶的乳品。

二、促进胃肠消化吸收，防止肥胖

羊奶脂肪含量为3.6%-4.5%，其中不饱和脂肪酸含量高，羊奶脂肪球直径小，据了解，其直径仅约2微米左右，而且羊奶中富含短链脂肪酸，低挥发性脂肪酸占所有脂肪酸含量的25%左右，营养成份吸收快，有助于脾胃弱（如积食等）的消化吸收。

羊奶中含有的糖为乳糖，乳糖是食用最好的糖类，不仅可以的生长发育、新陈代谢提供热能，还具有整肠作用，消化吸收后不会造成脂肪堆积，并能较好的改善肠道状态，有效防止便秘，可预防儿童的早期肥胖现象的出现。

三、提高免疫力

羊奶中含有多种免疫球蛋白、抗体、生殖、生理激素、天然抗生素，以及大量的保健和抗病因子,有利于提高人体免疫力，增强抵抗力。

四、预防缺钙症状

羊奶中的钙和磷的含量也很高，其含钙量为人乳的5倍，比牛奶多15%，尤其是对于发育旺盛的青少年、生长的婴幼儿及怀孕哺乳期的妇女都十分有益。

五、低致敏性

据研究表明，动物奶中含有的α-S1酪蛋白与β-乳球蛋白是主要的过敏源，牛奶中α-S1酪蛋白含量占总蛋白的43%，而山羊奶只占1%-3%。因此羊乳的致敏性远低于牛乳，具有预防和缓解过敏的作用

六、促进皮肤细胞的生长、分裂和修复

EGF可加快肺部上皮细胞的生长和成熟，能够提高宝宝机体抵抗感冒等病毒侵害的能力，减少疾病的发生（如腹泻），对人体鼻腔、咽喉、血管、胃肠道等黏膜也有良好的修复作用、对肠炎胃炎等也有一定的治疗作用。

七、养胃补肾

羊奶性温，味甘。归胃、肾经。具有滋阴养胃，补肾益精，润畅通便的作用。我国最早推崇食疗的唐代医学家孟诜在《食疗本草》中记载：“羊乳补肺肾气，和小肠，亦主消渴，治虚劳，益精气；合脂作羹食，补肾虚”。

八、美容养颜

经常饮用羊奶，可养颜、细白皮肤，对于皮肤粗糙、干燥角质等皮肤问题的改善有极大助益。因此上皮细胞生长因子，也被国外的美容业称为“美容因子”。