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世界肝炎日这里是满满的ldquo肝

文章来源：高免疫球蛋白血症发布时间:2021-3-20 20:06:49 点击数：次

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世界肝炎日

年7月28日，是第十个“世界肝炎日”。为号召全社会共同　　肝脏不但是人体中最大的消化器官，还是人体重要的解毒器官，具有解毒、代谢、分泌胆汁、免疫防御等功能，可见肝脏的重要性。非感染性肝炎及其诱因主要有以下几个方面。

　　酒精性肝炎（酗酒）：酒精性肝炎顾名思义是由长期过量饮酒而引起的肝脏损害，虽无传染性，但严重酗酒可能导致急性重症酒精性肝炎、慢加急性肝衰竭，甚至导致死亡。

　　药物性肝炎（乱用药）：即明确的用药史（先用药后发病）、肝细胞损害和（或）胆汁淤积的生化特征、停药后肝损害减轻（但胆汁淤积性损害可能恢复较慢）、排除其他病因，必要时进行肝活检以助诊断。据统计很多病人都是因为药物引起的肝损害而来住院，如利福平、磺胺、红霉素及一些化疗药物等都是很常用的伤肝的药物；中药伤肝也是不少，如生何首乌、黄药子、蟾酥、苦杏仁、北豆根、毛冬青、木薯等大剂量使用时也会引起肝脏损害。

脂肪性肝炎（高热量饮食）：高热量饮食会导致脂肪在体内堆积，首先就是在肝脏，慢慢形成了脂肪肝。我国脂肪性肝炎的患病率高达46%，且起病年龄趋向年轻化，常不被人们重视，长久以往很容易引起肝脏纤维化，发展成肝硬化、肝癌。

自身免疫性肝炎：自身免疫性肝炎是一种以不同程度的血清转氨酶升高、高丙种球蛋白血症和自身抗体阳性为主要临床特征的肝脏疾病，主要表现为慢性肝炎，但亦可以急性肝炎甚至急性肝衰竭起病。发病病因及发病机制尚不清楚，可能涉及遗传、病毒感染、药物、毒素及免疫等多种因素。如果有基础的自身免疫性疾病、有皮肤瘙痒或不明原因的转氨酶升高，建议查一下这方面的指标。

保护肝脏：日常养肝五步法

　　肝脏是人体不可或缺的“化工厂”，它就像一个中央银行，管理着身体的“三大货币”（气、血、水）流通。情绪、睡眠、饮食甚至药物等，均会影响肝脏的疏泄功能，所以不管是哪种肝炎，日常养肝护肝可以常念“五步法”。

第1步｜戒酒精　　

喝了酒，酒精会经肝脏代谢产生有毒物质，若长期过量饮酒，则会使肝脏不堪重负。养肝第一步，日常尽量少喝酒。

第2步｜少熬夜

长期过劳熬夜，肝脏的昼夜工作模式就会被打破，肝脏超负荷运转，这样会加重肝功能的损伤，建议平时少熬夜，保持充足的睡眠。

第3步｜安全合理用药

大部分药物都经过肝脏代谢，一般不会影响肝脏功能。但是盲目服用保健品、不良反应未知的中药或者已知对肝脏损害大的西药，可能会直接损伤肝脏，严重者引起急性肝衰竭。平时用药需按照医嘱，防止乱用药。

第4步｜健康饮食

大鱼大肉等高脂肪饮食不仅增加了肝脏作为消化器官的工作负担，还会增加肝细胞内的脂肪堆积，容易引发脂肪肝。预防应从养成健康的生活方式入手，调节饮食，荤素搭配，控制脂肪摄入，戒烟戒酒，远离饮料，规律作息。预防脂肪性肝炎还要科学运动，这样可以消耗掉体内多余的脂肪。

第5步｜保持好心情

中医讲“怒伤肝”，不良的情绪堆积体内，久而久之会伤及机体，肝脏首当其冲。保护肝脏，平时要保持愉悦心情，有不良情绪时，找到合理的宣泄途径释放。