产妇喝羊奶有什么好处

女性在分娩之后，身体会处于一个较为虚弱的状态，需要经过一段时间的调养和恢复。在整个月子期间适当地进补是非常重要的，可以帮助女性更好地恢复健康。那么，在这个特殊的时期，是否可以喝羊奶呢？今天我就来和大家探讨一下这个问题。

一、

羊奶营养成分和吸收消化率接近母乳，特别是蛋白质、钙、铁、锌等微量元素以及多种维生素等的含量比普通营养食品高很多，是产妇的最佳营养品。

二、

羊奶含有大量的免疫球蛋白能提高机体抵抗力。如果妈妈喝羊奶，母乳喂养的婴儿免疫力也会随之增强。其次羊奶中含有DHA、牛磺酸等利于大脑及视网膜发育的营养元素，妈妈在哺乳期喝羊奶，正好给宝宝储备黄金营养。

三、

羊奶中含有烟酸（维生素B5）等助眠安神物质。新手宝妈忙碌了一天，睡前1小时喝杯羊奶，可以缓解疲惫，放松心情，香香甜甜地睡一觉。

四、

坐月子以静养为主，喝羊奶会长胖么？这是天生爱美的女性普遍