血液粘稠度高

一、血液粘度高怎么回事？

血液是在人体内流动的，血液隐匿含有各种细胞，蛋白，血脂，血糖，激素等成分，他们的存在使得血液在流动中有一定阻力，他们中有些成分会导致血粘度升高，进一步影响血流，主要是使血液流动性差一些。血粘度越大，流动性越不好，容易引起脑梗塞，心肌供血不足等心脑血管疾病。病人会出现头晕，眼花，耳鸣，疲乏，健忘等症状。血液粘度增高，与血浆中各种物质浓度的增加有关，如高血糖，高血脂，高纤维蛋白血症和多发性骨髓瘤引起的高免疫球蛋白有关。同时，血液粘度高还与红细胞数量，变形性以及血小板的粘附聚集性有关，当红细胞数量增加、变形性差、血小板粘附聚集性增高时，血液粘度也会增高。

二、血液粘度高是怎么造成的呢？

1.体弱，代谢过慢，体内废气废物不能完全排除体外，而是瘀滞体内，造成血液不干净。

2.体内寒湿过重，会阻塞气血运行

3.年龄因素

4.血管因素

5.血凝系统异常

三、危害有哪些呢？

它能够造成你血流速度变慢，会引起血小板的一些凝集，造成一些血栓的发生，长时间会引起一些动脉硬化的可能，血液粘稠度过高血液流速会减慢，机体组织获得氧气和营养物质就会减少，血流瘀滞，出现血液凝块，阻塞血管，引起缺血性心脏病或脑中风危害极大

四、如何预防

日常饮食宜清淡，少吃高脂肪、高糖饮食，多吃些鱼类、新鲜蔬菜和瓜果、豆类及豆制品。合理的饮食搭配，少食动物内脏及动物脂肪，少吃油炸食物，晚餐不宜多食荤腥厚味食物，少食甜食。清淡的食物，以素为主，粗细粮搭配。多食富含卵磷脂的食物：多食大豆及豆制品、禽蛋、鱼类。有利于改善血液粘稠度，是血栓不易形成。

多食含维生素C的水果和蔬菜：维生素C有调节血脂的作用；蔬菜中的纤维在肠道能阻止胆固醇的吸收可降低血液粘稠度。坚持锻炼身体：如散步、慢跑、打太极拳、打羽毛球、爬山、游泳等，可促进血液循环。

定期体检，50岁以上的人应该做血液流变学检查和血小板聚集试验。根据检查结果，采取有效的防护措施，减少栓塞性疾病的发生。同时，可动态观察血粘度指标，做到心中有数。