每晚喝一瓶啤酒,长此以往,身体会有哪些变

炎炎夏日，除了能穿上修身的衣服，展示好身材之外，美食也是不可辜负的，吃炸鸡、喝啤酒，吃烧烤、小龙虾，听到这几个字眼，想必屏幕前的朋友们已经开始流口水了，想着晚上一定要给自己安排上。

6月中旬，天气可谓是非常的炎热，无论是爱喝酒的男性还是女性，都会买上一箱啤酒放在家中的冰箱里，下班之后喝上一瓶冰镇啤酒，也有助于身心愉悦。

随着生活质量的不断提高，人们的工作压力也在逐渐加大，而在外努力拼搏的年轻人，已经被生活磨砺失去了棱角，在心中的理想仍在不断的绽放。

每当与朋友举杯共饮时，总会抒发自己内心真实的情感，谈论自己的梦寐目标，心中也重新燃起了理想的火花，酒后享受着片刻的激情和心情的愉悦。

——啤酒经常喝，它的成分你都知道吗？

市面上所说卖的啤酒，随着时代的不断变化，也呈现于多元化状态发展，每种类型的啤酒口味也是不同的，但都以大麦芽为主要的原料，通过发酵而成。

1、适用于啤酒酿造过程中所用的大麦，主要以二楞麦和六棱大麦为主。

2、啤酒酿造过程中所添加的水分，一般为软水。

3、啤酒在制作的过程中散发的独特香气也有助预防麦芽的腐败现象，酒花的有效成分也保证了气味的散发。

4、啤酒在制作过程中也加入了少量的酵母，不仅能够促进经营养元素的发挥，也能够预防质变现象发生。

——适当饮用啤酒的好处有哪些？

骨骼健康关乎人体的生理功能运行，虽然说啤酒是属于酒精饮品，但是内部所含有的稀有物质也是人体必需的，有助骨骼强壮的同时，也能满足基本的硅元素需求。

啤酒中所含有的抗氧化成分，有助疏通血流循环的同时，也能提高基础代谢，将体内的毒素垃圾，更好的代谢出去，预防慢性代谢疾病、心脑血管疾病诱发。

相信每个人都会受到便秘症状的困扰，大多数的人解决便秘的唯一方法就是多喝水或者是吃新鲜的水果，值得了解的是，啤酒中所含有的蛇麻的成分，也有助促进肠胃蠕动，改善菌群干燥而引起的便秘症状。

啤酒中所含有的抗氧化成分，有助提高脾胃表层基础代谢能力的同时，也能够疏通毛孔的油脂分泌，更好地呵护了个人的皮肤健康，延缓衰老速度，达到护肤养颜的功效。

工作一天之后，难免会出现身心疲惫烦躁的现象，特别是随着天气的不断炎热，每个人的情绪都会出现间接性的暴躁，饮用一杯啤酒，可有效的解决这一问题。

啤酒中所含的多酚类成分，也有助激活免疫球蛋白的功能合成，促进自身血流循环的同时，也能够预防外界细菌、病毒入侵，更好的降低个人患癌和感染疾病的风险。

——每晚喝一瓶啤酒，长此以往，身体会有哪些变化呢？医生告诉你答案

虽然说饮用啤酒能够给人体带来一定的好处，但毕竟是酒精饮品，过量使用难免会出现乙醇、乙醚成分滞留的现象，适当饮用才是最佳选择。

如果坚持每晚饮用一瓶啤酒，给人体带来的危害也是非常明显的：

1、诱发肠胃病

晚上大量饮用啤酒，不仅会出现水分代谢不良的情况，也会影响个人的肠胃健康，导致胃酸、胃液分泌失调，破坏肠道内部的酸性环境，诱发慢性代谢疾病症状。

2、结石和痛风

啤酒中所含有的酸性成分非常的丰富，并不适用于肾脏功能代谢不足的人群饮用，特别是晚上，肠胃功能代谢有所衰退，饮用一瓶啤酒，更会加重机体所承受的负担。

啤酒酿的过程中，大麦芽汁中含有的草酸物质和嘌呤物质也是非常高的，过量摄入人体之后，也会出现尿酸成分滞留的情况，大大增加了个人肾结石痛风疾病的诱发。

3、导致肥胖

身体肥胖给人体带来的危害不言而喻，晚间过量饮用啤酒，不仅会出现脂肪成分滞留的现象，也会加重个人肠胃所承受的负担，从而会大幅度的导致肥胖现象发生。

4、诱发老年痴呆

老年痴呆也成为危害中老年人生命的直接杀手，按照目前的医学技术未能完全治愈，只能依赖于药物的稳定，患者易在短时间之内出现思想萎靡、精神不振的情况。

啤酒中所含有的铝含量偏高，危害人体血流循环健康的同时，也会刺激脑部神经中枢，大大增加了个人患老年痴呆疾病的风险，也会导致动脉粥样硬化血栓斑块形成。

——阅读延伸：饮用啤酒的注意事项

1、温度要适中

虽然说冰镇啤酒能够缓解个人的情绪压力，达到清凉解暑的效果，但也要根据个人的肠胃健康进行正确选择，将啤酒的温度控制为12~15℃左右，才能更好的减轻肠胃负担。

2、饮酒速度要合适

大部分男性会在饮酒的时候大口喝，但这一做法并不值得推荐，小口饮酒才能更好的体味啤酒的醇香，也能减少酒皮花的苦味给人体带来的肝脏刺激。

3、饮用要适量

无论是饮用啤酒还是白酒，就应当以自己的健康为首，营养学家通过相关计算得知：“每日摄入乙醇的标准含量为每公斤1千克左右。”

这就意味着一个斤体重的人，每天的饮酒含量应当控制为毫升左右，也就是一天饮用1瓶，各位男性一定要及时了解清楚。#爱乐养生#