比粗粮更软糯,比米饭更营养,孩子提高抵抗

最近天气倒春寒，后台有很多家长留言，说感觉最近孩子变成了“病秧子”。

稍微没注意及时添加衣物，就病倒了，又是喉咙痒痒的，又是不停吸鼻子，感觉抵抗力下降很多。

拖了好久的感冒才好没多久，本来想着气温慢慢升高，晒晒太阳，杀杀菌就能好得快。

可现在阴雨绵绵的天气，也让孩子的感冒好得更慢了。

于是在这个节点上，如何提高孩子的抵抗力这个老生常谈的话题又被提上了日程。

其实这个问题为什么我们老说，但是很多宝妈家长却还是反反复复提，解决不了呢？

这是因为我们没有找到问题的关键，一句话总结：“想要提高抵抗力，脾是根本”。

那么今天就来为宝妈们，推荐一个我们常见，也能提高孩子抵抗力的食材。

它就是我们今天的主角——芋头。

芋头虽黏，却有大用处

要说芋头，为什么它和提高抵抗力有关系呢？听起来有点丈二和尚摸不着头脑。

因为在我们的固有印象中，芋头质地软糯易消化很好理解，但是提高抵抗力又从何说起呢？

回想一下，我们在处理芋头的时候，是不是会觉得芋头的表面看起来黏黏的，吃到嘴里面也是一样。

其实这“黏”的大有门道，因为这黏液中含有一种黏液蛋白。

被人体吸收之后能够产生免疫球蛋白，而这种免疫球蛋白又被称为抗体球蛋白，可以用来提高我们的抵抗力。

所以芋头也常常被当作一种药膳，用作病后修复的“病号餐”。

加上它的口感软糯好消化，所以也适合宝宝生病痊愈后的辅食添加，味道甜甜的，宝宝也爱吃容易接受。

养好脾，抵抗力自然强

《本草纲目》中对于芋头有着这样的记载：“芋头性平，味甘；芋头归肠、胃经；能益脾胃，调中气，化瘀散结。”

前面开头我们提到提高抵抗力的关键是健脾。

我们都知道脾为后天之本，脾胃的功能是会直接影响到孩子的生长发育的。

如果我们的脾虚了，吃进去的食物无法被消化吸收，转化为营养物质，为全身提供能量，自然也就会影响生长发育。

就像是一个钻出土壤，刚刚开始发芽的小树苗。

它的根部是吸收水分和土壤中营养物质的重要部位，而我们的脾就相当于是根一样。

如果根部太过于脆弱的话，那么就算浇再多的水，施再多的肥也是无用功。我们的身体也是一样的道理。

如果脾胃功能强，不仅身体发育会呈现一个良好的状态，整个身体的抵抗力也就会随之增强。

除此之外，芋头味道甘甜，宝宝比较容易接受它的口感和味道。

性质平和，不用担心脾胃虚寒的孩子吃了伤阳气，也不用担心内热大的孩子吃了之后助长内热。