提高宝宝的免疫力，我只做了这两件事

这个冬天，丁妈几乎每天都能收到好几条问宝宝生病的留言。

甚至有妈妈特别崩溃地留言说：「我家宝宝这两个月已经病了三次了，刚好没两天就又生病，医院，是不是免疫力差啊？吃点啥能给他增强免疫力？」

丁妈作为过来人，很能理解妈妈们的心情，即使丁妈有点医学知识，遇上孩子生病，也没办法完全不着急。

不过丁妈知道，小孩子生病实在是太正常了。

因为生了几次病，就怀疑孩子的免疫力，还要给孩子「增强免疫力」……真的没必要！

孩子为什么会老生病？

宝宝在妈妈肚子里的时候，所处的环境，是没有细菌、病毒这些敌人的。

等到宝宝出生时，虽然身体配备了抵抗细菌、病毒的军队（免疫力），但因为没有作战经验（没有接触过病毒、细菌），一遇上敌人（细菌、病毒），往往要经过长时间的战斗，才能把敌人消灭完。

宝宝的免疫力，正是在跟各种病毒、细菌的不断斗争中才逐渐成熟和加强的。（毕竟，交手次数多了，经验也会越来越丰富。）

当宝宝大一点，上了幼儿园或学校，生病的次数在一定程度上也会增加，因为小朋友多了，在一起就容易互相传染。

而且病菌们也不是吃素的，他们也会不断变异、进化，我们大人跟它们交手几十年了，还会偶尔中招，更别提免疫力还不成熟的小孩子了。

所以，孩子常常生病真的是很正常的一件事。

那要增强免疫力吗？

真正意义上的免疫功能低下，是指孩子患有原发性或继发性免疫缺陷疾病，这样的孩子必须接受正规治疗。

咱们家的孩子虽然常常生病，但这可不是「免疫功能低下」，主要是因为免疫系统的作战经验不足，再加上在幼儿园、学校有太多的机会基础到感染源了。

所以，咱家孩子根本不需要用所谓的「增强免疫力」的产品，耿直的丁妈，就挨个给这些产品扒个皮。

1.自称「提升免疫力」的产品

各种自称能「提升免疫力」的产品，基本都是骗人的。

而药物中，虽然有一类「免疫增强剂」，比如胸腺素、干扰素等。

但是（总有但是），这类药只适合有免疫缺陷病、慢性感染性疾病或肿瘤患者这类免疫功能低下的人使用。

所以，对于免疫功能正常的孩子来说，吃免疫增强剂没用的。

2.蛋白粉

首先，「蛋白粉能提高儿童免疫力」的说法并没有明确的证据，「有人说」和「听说」根本不叫依据。

而且，蛋白粉的蛋白质纯度太高，容易加重肝肾负担，还记得丁妈说过的嘛，小孩子本来肝肾就不成熟。

另外，如果宝宝在婴幼儿时期摄入了太多的蛋白质，还可造成体内脂肪细胞分化增加，这可是在给肥胖打基础啊。（你也不想让宝宝长大了为减肥苦恼吧。）

3.丙球（丙种球蛋白）、小牛脾提取物、氨基酸

丙球（丙种球蛋白）是血制品，使用有严格限制，而且输血是有风险的！小牛脾提取物容易引发过敏反应，氨基酸也没必要，正常饮食提供的氨基酸已经足够，补多了也没用。

丁妈的两个娃，身体都挺好的。带大宝的时候小心翼翼，带小宝的时候我就大条多了，孩子真的不是纸扎的。

我只做了两件事：

1.成功避开这些所谓能「提升免疫力」的产品；

2.均衡饮食保证营养、睡眠充足、适当的锻炼、接种疫苗、勤洗手养成良好的卫生习惯。

好吧，好像不止两件……

你们是不是又要说，说了等于没说……丁妈太耿直，但事实真的就是这么简单啊！

图片来源：rf.







































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