性爱的好处太多，单身狗不要哭

　我们都知道，性爱是一种令人愉悦的经历。不仅如此，性爱本身也有益于身体和精神健康。下面就来细数积极性爱的额外好处吧。统计数据告诉了我们什么？1、在一次持续25分钟的性爱行为中国，男性平均消耗卡，女性平均为69卡。2、一项持续25年的研究发现，在60至96岁期间：男性性爱次数越多，活的越久;而享受性爱的女性比性冷淡的女性多活7~8年。3、一项有83名偏头痛女性参与的研究发现，超过一半患者的头痛在性高潮后可得到缓释。4、大多数人每月平均性爱次数不足5次，而20年前这一数据为6.5次。5、女人一生中平均有4个性伴侣，而男人一生中平均有7个性伴侣6、一次一小时的性爱与30分钟慢跑消耗的热量几乎一样多。7、1/6的女性在性爱后睡眠质量更高。性爱对健康的好处减轻压力调查发现两周至少一次性爱的人能更好的应对压力科学佐证性爱时释放的内啡肽和催产素激活大脑的愉悦中枢，使人感到亲密和放松。增强免疫系统每周1或2次性爱的人群的免疫球蛋白A(lgA)水平较正常高30%科学佐证分泌型lgA是防止病原体入侵的第一道防线。外来抗原进入呼吸道或消化道，局部免疫系统被刺激并出现应答，产生分泌型抗体。改善睡眠研究表明：无论男性还是女性，性爱后的睡眠质量都更优。科学佐证性爱后催乳素释放，这种激素使人放松并能更快入睡。而高潮时释放的“爱情荷尔蒙”—催产素，也有催睡眠的作用。锻炼性爱是一种适度的运动形式。研究发现：它每分钟燃烧5卡路里的热量。科学佐证也许它无法与传统运动形式相比，但性爱有助于提高心率及锻炼肌肉。年轻的面容医院开展了一项研究，由评价小组通过单向镜观察参与者并估测年龄。哪些与固定性伴侣每周4次（平均）性爱的参与者看上去比真实年龄要年轻7—12岁科学佐证有规律的性爱能促进睾丸酮和雌激素的释放，这让人看起来年轻和有活力。雌激素还能使皮肤柔软、头发有光泽。改善心血管健康研究显示，每周至少2次性爱的男性发生危及生命的心血管事件的风险较很少进行性爱的男性减半。科学佐证研究表明，性爱的好处在于它对机体和情绪上均有影响。毫无疑问，它也是一种提升心率的好方法。缓解疼痛一项有83名偏头痛女性参加的研究发现：超过一半者在性高潮后头痛得以缓释，30%者部分缓释，而17.5者表示症状完全消失。科学佐证性高潮与头部血液增多相关，这也许是头痛减轻或消失的原因。你应该知晓的5种化学物质多巴胺：能激活大脑中的“奖赏回路”，刺激性欲、带来强烈快感去甲肾上腺素：与肾上腺素有部分共性，能使人兴奋及精力充沛。睾酮：性与激素，男女均有。但对男性影响更明显，能维持性欲及提升体能。催产素：高潮时就像天然镇定剂，降血压、减轻疼痛及压力敏感性、促进睡眠5—羟色胺：高潮后释放，使人满足、内心平静并释放压力。







































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